Educazione alimentare

Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si è cenato bene. "Virginia Woolf - Una stanza tutta per sé"

Vivere senza dieta

Sapere sempre cosa mangiare per dimagrire a lungo termine

Composizione corporea

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10 mosse per riaccendere il metabolismo

Un mio intervento su VANITYFAIR.IT http://www.vanityfair.it/benessere/dieta-e-alimentazione/16/02/22/riaccendere-il-metabolismo?utm_source=facebook&utm_medium=marketing&utm_campaign=vanityfair

Fare la spesa “per noi”

Il concetto di spreco alimentare è strettamente legato all’acquisto esagerato di prodotti industriali che ci vengono proposti dalla pubblicità con messaggi martellanti e ripetitivi, come lo yogurt da mangiare per chi ha problemi di  colesterolo o l’acqua minerale per sentirci più leggeri. Per stare bene dovremmo mangiare poco e di tutto, variare le scelte alimentari
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