Ti senti spesso stanco, gonfio o con poca energia? Potrebbe trattarsi di un’infiammazione cronica, una condizione silente che può compromettere il tuo benessere.L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, diventando un alleato prezioso per tenere sotto controllo il problema dell’infiammazione cronica.Integrare nella tua dieta quotidiana piatti ricchi di ingredienti antinfiammatori può aiutarti a migliorare la salute senza rinunciare al gusto. Che cos’è…
Le patologie autoimmuni sono disturbi complessi in cui il sistema immunitario attacca erroneamente i tessuti sani dell’organismo, scambiandoli per minacce esterne. La scienza oggi conta più di 150 tipi di malattie autoimmuni; esempi comuni includono il Morbo di Crohn, la colite ulcerosa, ma anche l’artrite reumatoide, la tiroidite di Hashimoto, la sclerosi multipla e il lupus. Queste condizioni sono caratterizzate…
La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, caratterizzata dalla fine del ciclo mestruale e da cambiamenti ormonali significativi. Questo periodo può portare con sé una serie di sfide, ma con una dieta adeguata è possibile alleviare i sintomi, come il sovrappeso in menopausa e le vampate di calore, e migliorare il benessere generale. Cosa Cambia nel…
L’incubo ricorrente di un paziente che si reca da un nutrizionista è il raggiungimento del peso ideale.
I chili in più che tendi ad accumulare potrebbero essere non solo una questione “di forchetta” e di calorie, ma dipendere dal fatto che consumi poco.
«Certi alimenti contribuiscono ad alzare il livello glicemico del sangue». È su questo assioma che la dieta a basso indice glicemico sviluppa la sua tesi portante.
Olii essenziali alla lavanda, luci soffuse e rumori della natura in sottofondo.
Scarlett Johansson, Penélope Cruz, Sophia Loren, Monica Bellucci. Sono molte le dive che hanno rivelato di seguire con orgoglio la dieta mediterranea.